Quầng thâm mắt: 7 cách chăm sóc tại nhà và kỳ vọng thực tế

Quầng thâm mắt là tình trạng vùng da dưới mắt trông tối màu, mệt mỏi hoặc kèm bọng mắt. Nguyên nhân có thể là thiếu ngủ, căng thẳng, dị ứng, thói quen dụi mắt, di truyền, hốc mắt sâu, da mỏng, tăng sắc tố hoặc lão hóa vùng mắt.

Vì có nhiều nguyên nhân khác nhau, việc chăm sóc nên đi theo hướng nhẹ nhàng, thực tế và tránh kỳ vọng "xóa thâm mắt" chỉ sau vài lần đắp mặt nạ.

Vì sao quầng thâm xuất hiện

Khi thiếu ngủ hoặc căng thẳng, vùng da dưới mắt có thể trông tối màu hơn do mạch máu hiện rõ và khuôn mặt kém tươi tắn.

Với người bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang, ngứa mắt hoặc hay dụi mắt, vùng da quanh mắt dễ bị kích ứng và sạm màu hơn.

Khi tuổi tăng, da quanh mắt mỏng hơn và mô nâng đỡ giảm dần, khiến hốc mắt sâu, bóng lõm và quầng thâm dễ thấy hơn.

7 cách hỗ trợ tại nhà

1. Ngủ đủ và giữ giờ ngủ ổn định

Nếu quầng thâm xuất hiện sau nhiều ngày thức khuya, ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm có thể giúp vùng mắt trông tươi hơn. Hạn chế điện thoại sát giờ ngủ và giảm caffeine vào buổi chiều tối.

2. Chườm lạnh trong thời gian ngắn

Chườm lạnh giúp giảm cảm giác sưng nề tạm thời. Dùng khăn sạch bọc đá hoặc gạc mát, chườm 5-10 phút, không áp đá trực tiếp lên da.

3. Xử lý nguyên nhân dị ứng

Nếu bạn hay ngứa mắt, hắt hơi, nghẹt mũi, việc kiểm soát viêm mũi dị ứng thường cải thiện quầng thâm rõ hơn bất kỳ loại kem mắt nào.

4. Bỏ thói quen dụi mắt

Ma sát lặp lại làm vùng da mỏng này sạm màu và kích ứng thêm.

5. Dưỡng ẩm nhẹ nhàng vùng mắt

Chọn sản phẩm dành riêng cho vùng mắt, thoa bằng ngón áp út với lực rất nhẹ.

6. Chống nắng vùng mắt

Kem chống nắng phù hợp, kết hợp kính râm khi ra ngoài. Tăng sắc tố do nắng là nguyên nhân thường bị bỏ qua.

7. Kê cao đầu khi ngủ

Có thể giúp giảm ứ dịch vùng mắt vào buổi sáng ở một số người.

Những điều cần tránh

Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ kích ứng. Không thoa chanh, tinh dầu đậm đặc, nghệ, bạc hà nghiền hoặc các hỗn hợp dễ gây cay rát sát mí mắt.

Kỳ vọng thực tế

Nếu quầng thâm do di truyền hoặc do cấu trúc hốc mắt sâu, các biện pháp tại nhà sẽ cải thiện rất hạn chế. Trường hợp này cần tư vấn chuyên khoa nếu bạn muốn can thiệp.

Khi nào cần đi khám

Nếu quầng thâm đi kèm sưng đau, đỏ mắt, nhìn mờ, đau đầu hoặc chỉ xuất hiện bất thường ở một bên, nên thăm khám để được kiểm tra nguyên nhân.

Xem bài đầy đủ: 7 cách đánh tan quầng thâm mắt ngay tại nhà.