Da khô: Vì sao dưỡng ẩm mãi vẫn không đỡ và cách xử lý đúng

Da khô là tình trạng da mất nước ở lớp ngoài cùng, khiến bề mặt thô ráp, bong tróc, ngứa hoặc căng rát. Phần lớn trường hợp cải thiện được bằng cách dưỡng ẩm đúng, tắm rửa nhẹ nhàng và tránh các yếu tố làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Vấn đề là nhiều người dưỡng ẩm rất chăm nhưng da vẫn khô. Thường là do một trong những nguyên nhân bên dưới chưa được xử lý.

Nguyên nhân khiến da bị khô

Da khô có thể xuất hiện do thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, tắm nước nóng, rửa mặt quá nhiều, dùng xà phòng mạnh, lạm dụng tẩy da chết hoặc tuổi tác.

Một số người bị khô da do bệnh lý da liễu, thuốc điều trị, rối loạn tuyến giáp hoặc các yếu tố nội tiết.

5 biện pháp khắc phục tại nhà

1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm

Thời điểm quan trọng không kém sản phẩm. Thoa dưỡng ẩm khi da còn hơi ẩm giúp giữ nước tốt hơn nhiều so với thoa lên da đã khô hẳn.

Với da khô, nên ưu tiên kem hoặc ointment hơn lotion mỏng nhẹ. Các thành phần như glycerin, hyaluronic acid, ceramide, petrolatum hoặc shea butter thường phù hợp.

2. Tắm nhanh bằng nước ấm, tránh nước nóng

Nước nóng và tắm quá lâu lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Nên tắm trong khoảng 5-10 phút, dùng nước ấm vừa phải, lau khô bằng cách thấm nhẹ thay vì chà xát.

3. Dùng sữa rửa mặt và sữa tắm dịu nhẹ

Sản phẩm tạo bọt mạnh, có hương liệu hoặc chứa chất tẩy rửa mạnh khiến da khô hơn. Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không mùi hoặc ít hương liệu.

Nếu sau khi rửa mặt da căng kin kít, sản phẩm đó đang quá mạnh với da bạn.

4. Giảm tần suất tẩy da chết

Đây là lỗi rất phổ biến. Khi da khô và bong tróc, nhiều người tẩy da chết nhiều hơn để loại bỏ mảng bong — điều này làm hàng rào bảo vệ da tổn thương thêm và khiến tình trạng nặng hơn.

5. Điều chỉnh môi trường và thói quen

• Dùng máy tạo ẩm nếu ở phòng máy lạnh nhiều.
• Uống đủ nước trong ngày.
• Mặc quần áo chất liệu mềm, tránh len thô tiếp xúc trực tiếp da.
• Chống nắng đều đặn.

Khi nào cần đi khám da liễu

Nếu da khô kéo dài, nứt chảy máu, đau, đỏ viêm, ngứa nhiều về đêm hoặc lan rộng, bạn nên thăm khám để loại trừ viêm da cơ địa, vảy nến, nhiễm trùng hoặc bệnh lý toàn thân.

Một lưu ý quan trọng: không nên tự bôi thuốc chứa corticoid khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ. Corticoid có thể làm giảm triệu chứng nhanh nhưng dùng sai cách và kéo dài sẽ gây nhiều vấn đề.

Xem bài đầy đủ: 5 biện pháp khắc phục da khô tại nhà.