Social CEO Phạm Thúy Hà

 

TRƯỚC KHI CÓ CON: CÓ NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN LÀM SỚM HƠN BẠN NGHĨ

Mang thai là hành trình thiêng liêng và tràn ngập cảm xúc nhưng cũng kéo theo vô vàn thay đổi về thể chất lẫn tinh thần. Việc lập kế hoạch mang thai từ sớm đóng vai trò "bước đệm vàng" giúp các cặp đôi chủ động tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh, hạn chế biến chứng và chuẩn bị vững vàng cho tương lai của bé.

1. Nâng Cao Khả Năng Sinh Sản – Chủ Động Giáo Dục & Khám Sức Khỏe Trước Thai Kỳ

• Khả năng sinh sản suy giảm theo tuổi tác: Sau 35 tuổi, phụ nữ giảm số lượng – chất lượng trứng, tăng nguy cơ thai lưu, sinh con dị tật di truyền; nam giới cũng bị giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng từ stress/lối sống.
• Tầm soát sức khỏe toàn diện: Lập kế hoạch cho thời gian kiểm tra sức khỏe tổng quát, tầm soát tiền sử bệnh lý di truyền, mãn tính (tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh phụ khoa...), điều trị các bệnh truyền nhiễm hoặc tiêm phòng cần thiết trước thụ thai.
• Bổ sung dinh dưỡng sớm: Chủ động tích lũy acid folic, sắt, DHA, canxi từ trước khi mang thai sẽ giúp ngừa dị tật ống thần kinh, giảm thiếu máu, xây dựng nền tảng tốt nhất cho thai kỳ.

2. Điều Chỉnh Lối Sống, Hạn Chế Nguy Cơ Thai Kỳ

• Loại bỏ thói quen xấu: Ngừng thuốc lá, hạn chế rượu, kiểm soát cân nặng, vận động đều đặn nhằm tăng tỷ lệ thụ thai tự nhiên, giảm rủi ro dị tật, sinh non.
• Chủ động kiểm soát môi trường sống: Tránh hóa chất độc hại, giảm stress công việc, xây dựng thời gian nghỉ dưỡng hợp lý.

3. Ổn Định Tài Chính & Chuẩn Bị Tâm Lý Làm Cha Mẹ

• Chủ động tài chính: Dự trù chi phí khám chữa bệnh, chăm sóc thai sản, sinh con, nuôi con giúp hành trình làm mẹ, làm cha thêm trọn vẹn.
• Trang bị kiến thức, sẵn sàng tâm lý: Tìm hiểu về chăm sóc sức khỏe thai kỳ, nuôi dạy con, tăng gắn kết vợ chồng, chuẩn bị nền tảng tâm lý vững chắc.

4. Gia Tăng Cơ Hội Thụ Thai & Giảm Rủi Ro Thai Kỳ

• Độ tuổi “vàng” sinh sản: 20–34 tuổi là thời điểm lý tưởng để thụ thai, sinh con khỏe mạnh.
• Theo dõi chu kỳ, xác định ngày rụng trứng: Hiểu rõ cơ thể sẽ giúp tối ưu hóa khả năng thụ thai, nhất là với người kinh nguyệt không đều.
• Khám sức khỏe tiền sản: Phát hiện, can thiệp sớm các vấn đề tiềm ẩn như thiếu máu, rối loạn nội tiết, tiểu đường, bệnh phụ khoa giúp bảo vệ mẹ – bé tối đa.

5. Đảm Bảo Quyền Lợi Pháp Lý, Bảo Hiểm Thai Sản

• Lập kế hoạch mang thai đúng thời điểm giúp chủ động lựa chọn, mua và kích hoạt các quyền lợi bảo hiểm thai sản trước giai đoạn “nghỉ chờ sinh” hoặc khi có biến cố sức khỏe bất ngờ.

6. Vai Trò Đặc Biệt Của Dinh Dưỡng, Khám Sức Khỏe & Tiêm Chủng

• Khám sức khỏe, tiêm chủng phòng bệnh (rubella, cúm, viêm gan B, thủy đậu, HPV).
• Tư vấn di truyền: Giúp sàng lọc nguy cơ dị tật, chỉ định thời gian thụ thai phù hợp.
• Bổ sung vi chất đúng lúc: Đặc biệt là acid folic, sắt, DHA... (có thể chọn viên uống tổng hợp như Extra Nurture Folic Acid, DHA, Iron – dễ hấp thu, đúng tỷ lệ khoa học cho mẹ chuẩn bị, đang và sau mang thai).

7. Hướng Dẫn Lập Kế Hoạch Mang Thai Hiệu Quả

Giai đoạn	Hoạt động chính
Trước khi có thai	Khám sức khỏe tổng quát, bổ sung dinh dưỡng, tập thể dục, tiêm phòng, tài chính
3–6 tháng trước	Theo dõi chu kỳ, xác định ngày rụng trứng, kiểm soát bệnh mạn tính
1–2 tháng trước	Bổ sung acid folic, tối ưu sinh hoạt, giảm stress, khám tiền sản

 

Lập kế hoạch mang thai từ sớm là lựa chọn thông minh và trách nhiệm, giúp bạn hóa giải mọi lo lắng, tăng cơ hội chào đón con yêu khỏe mạnh và nuôi dưỡng hạnh phúc gia đình ngay từ hôm nay.
Nếu bạn đang dự định có thai trong 3–6 tháng, đừng quên bổ sung axit folic – DHA – sắt kịp thời. Sản phẩm như Extra Nurture Folic Acid, DHA, Iron là giải pháp hỗ trợ tiêu chuẩn, đã được nghiên cứu khoa học và ứng dụng trên toàn cầu.