HƯỚNG DẪN CÁCH GIẢM ESTROGEN Ở PHỤ NỮ KHI CƠ THỂ BỊ THỪA ESTROGEN

 Khi nồng độ hormone estrogen trong cơ thể tăng cao dẫn đến tình trạng dư thừa sẽ khiến nội tiết tố nữ bị rối loạn gây ảnh hưởng tới cuộc sống của các chị em. Vì vậy cần phải đảm bảo lượng estrogen luôn ở mức cân bằng. Vậy bạn đã biết cách thức nào để làm giảm estrogen hay chưa? Hãy cùng Hotchland Nutrition tìm hiểu nhé!

1.Vì sao phụ nữ cần giảm lượng Estrogen trong cơ thể?

Đối với phải nữ hormone estrogen có vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành và phát triển cơ thể cũng như tâm sinh lý một cách toàn diện. Cụ thể như sau:

• Estrogen tác động đến khả năng sinh sản của phái nữ: kích thích sự phát triển của các cơ quan sinh dục như vú, âm đạo, buồng trứng, cổ tử cung và duy trì sự ổn định của hệ thống sinh sản.
• Tác động trong việc phân biệt giới tính: estrogen khiến phái nữ có những đặc điểm riêng như ngực, mông nở, eo thon, khung xương nhỏ, làn da mịn màng…
• Ham muốn tình dục: duy trì ham muốn tình dục của phái nữ, giúp cảm nhận khoái cảm khi “yêu”.
• Đảm bảo xương phát triển chắc khỏe, ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.

2.Nồng độ Estrogen ở phụ nữ thường tăng cao khi nào?

Estrogen tăng cao là hiện tượng nồng độ estrogen trong máu vượt mức cao hơn so với chỉ số estrogen bình thường đối với phụ nữ trong từng giai đoạn nhất định:

• Độ tuổi dậy thì khoảng 20-350 pmol/l. 
• Trước thời điểm rụng trứng khoảng 46-407 pmol/. 
• Trong thời điểm rụng trứng khoảng 315-1828 pmol/. 
• Sau thời điểm rụng trứng khoảng 161-774 pmol/l.
• Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh khoảng 18.4-201 pmol/l. 

3.Các dấu hiệu nhận biết cơ thể bị thừa Estrogen

Bạn có thể nhận biết cơ thể mình có đang bị thừa estrogen hay không qua một số dấu hiệu sau:

3.1. Bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng cao cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc hiện tượng rong kinh, ra huyết giữa kỳ. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ có thể gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ.

3.2. Tăng cân thất thường

Đây là một dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi estrogen tăng cao. Nếu bạn bỗng nhiên tăng cân nhanh chóng quanh hông và eo tích tụ mỡ khiến vóc dáng mất thon gọn thì rất có thể do lượng estrogen trong cơ thể đang cao hơn bình thường.

3.3. Giảm ham muốn quan hệ

Hàm lượng estrogen trong cơ thể có tác động đến chức năng sinh lý của phái nữ. Khi lượng hormone này quá cao sẽ khiến cho âm đạo bị khô và thu hẹp từ đó dẫn đến tình trạng các chị em bị suy giảm ham muốn tình dục.

3.4. Tâm sinh lý không ổn định, dễ nổi nóng

Estrogen cũng có tác động đến chỉ số cảm xúc của phái nữ. Vì vậy khi nồng độ estrogen cao hơn bình thường sẽ gây ra một số thay đổi ở tính cách của các chị em như thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, nổi nóng vì những chuyện vô cớ và rất khó kiềm chế cảm xúc.